Entenda o papel da alimentação na prevenção de lesões musculares

Diego
23 de janeiro de 2017
0 133 views

A alimentação adequada tem papel fundamental para a prevenção de lesões musculares, mas muitas vezes é deixada em segundo plano. Assim como a duração dos treinos, visitas ao ortopedista e o uso de equipamentos adequados na hora do exercício, a alimentação tem papel chave para que as lesões não aconteçam. Uma alimentação adequada envolve uma […]