O objetivo deste artigo é abordar a tendência de moda balletcore e mostrar como o universo do ballet está tomando as ruas, ou seja, saindo das salas de dança com looks incríveis, montados com itens do ballet. Destacaremos ainda também, algumas sugestões para inspirar você a montar looks seguindo a moda balletcore e arrasar pela …
Moda Balletcore: o que saber sobre essa tendência Leia mais »
Nossos pés são fundamentais para a execução de movimentos perfeitos na dança, mas é comum não dar a devida atenção a eles, apesar de serem responsáveis pela sustentação de todo o corpo. Um acidente envolvendo a área pode ser letal para sua carreira. Por esse motivo, separamos 5 exercícios excelentes para você fortalecer o pé e garantir …
O alongamento pós-dança é uma prática indispensável para restabelecer a saúde muscular depois de um ensaio ou de uma apresentação. Alongar os músculos é importante para mantê-los flexíveis e menos tensos, o que ajuda a prevenir lesões e até aquelas dores ou câimbras fortes, causadas pela prática de exercícios intensos ou muito duradouros. Além disso, essa atividade também …
Veja agora como fazer um alongamento pós-dança adequado Leia mais »
Se você sonha em se tornar uma bailarina de alta performance e ofuscar os olhos de seus espectadores ao subir ao palco, com certeza já ouviu falar do famoso passo Fouetté. Fouetté significa “chicote”: é um movimento giratório desenvolvido em séries em que a perna de trabalho é estendida (chicoteia) para o lado à medida que o bailarino gira sobre a perna de apoio e …
Passo Fouetté: saiba como é um dos passos mais lindos do ballet Leia mais »
Ao fazer uma aula de balé, você movimentará todos os músculos do seu corpo. Por isso, existem alguns tipos de exercício que ajudam a fortalecer, a alongar e também treinar o equilíbrio, itens indispensáveis para um bom bailarino. Por isso, além do balé, alguns desses exercícios são indicados como forma complementar, para auxiliar no desempenho, …
Aula de balé: confira 4 exercícios que vão te ajudar Leia mais »
