• Danças,  Dicas,  Todos

    Sandália ou sapato de dança: como escolher?

    Evidence - Dança de Salão -

    Um dançarino pode ser conhecido pelos seus sapatos ou sandálias. Cada estilo de dança pede um determinado calçado. O que seria do tango sem o salto alto? Do ballet sem a sapatilha? Ou do Michael Jackson sem seus famosos mocassins? Além da importância na composição do figurino, a escolha da sandália ou sapato de dança envolve segurança e saúde. A decisão equivocada do calçado de dança pode aumentar o risco de tombos e lesões, e também prejudicar o desempenho durante os ensaios e apresentações. Saiba aqui as melhores dicas para escolher seu calçado de dança. Considere o tamanho do salto Quanto mais alto…

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    Dicas,  Saúde,  Todos

    Entenda como a síndrome da hipermobilidade afeta os dançarinos

    No mundo da dança, ser extremamente flexível pode ser uma vantagem para conseguir executar movimentos complicados. Contudo, uma flexibilidade excessiva pode, na verdade, acontecer em razão de um distúrbio que afeta as articulações, a síndrome da hipermobilidade. Já ouviu falar…

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    Danças,  Todos

    Adágio no ballet: saiba como é feito!

      Você realmente conhece qual é o significado de adágio no ballet? A palavra francesa tem origem italiana e significa movimento feito lentamente, sem pressa. Nas aulas de ballet, o adágio é executado por meio de exercícios que são feitos para conquistar equilíbrio, flexibilidade, fluidez e sentido em…

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    Danças,  Todos

    Conheça 5 benefícios da dança do ventre!

    Fazer atividades físicas é essencial para conquistar um corpo e mente saudável. Por isso, a dança do ventre pode se mostrar um excelente exercício que, além de desenvolver a parte física, também auxilia na autoestima e aceitação corporal. Seus pontos…

  • Dicas,  Todos

    4 essenciais dicas de saúde mental para dançarinos

    Infelizmente, sabemos que transtornos psicológicos como ansiedade e depressão já são considerados como os males do século XXI. Esse tipo de doença não escolhe idade, sexo, condição financeira ou profissão para se instalar, o que faz com que os dançarinos…

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    Dicas,  Todos

    Aprenda a arte de limpar sapatilhas sem estragar

    Há uma máxima que circula no mundo do ballet: quanto mais desgastada uma sapatilha, maior é a dedicação da bailarina ou do bailarino. E ela faz sentido, uma vez que o artigo é companheiro inseparável dos apaixonados pela dança e…

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    Dicas,  Todos

    Estudar ballet no exterior: vale a pena o risco?

    Quem sonha em ser bailarino profissional sabe que a jornada até a conquista do objetivo é árdua e exige muita dedicação, paciência e foco. Por esse motivo, muitos dançarinos optam por estudar ballet no exterior, para se aprimorar e até…

  • Danças,  Dicas,  Todos

    Ballet para homens: quais são equipamentos essenciais?

    Uma das sete belas artes tradicionais, o ballet é um estilo de dança marcado pela leveza, pela harmonia e pela postura ereta dos bailarinos. É apresentado principalmente com o acompanhamento de músicas clássicas. Porém, ao redor do mundo, a dança…

  • Dicas,  Todos

    Ballet infantil: quando e como começar a praticar?

    Do clássico ao contemporâneo, o ballet é uma dança que fascina as pessoas devido à elegância das bailarinas e aos figurinos deslumbrantes que chamam a atenção pelo glamour que representam. As crianças, principalmente, se encantam com o universo de fantasia…

  • Ballet de repertório: saiba o que é e como é feito!
    Dicas,  Todos

    Ballet de repertório: saiba o que é e como é feito!

    Feche os olhos e pense nos mais famosos e consagrados espetáculos de ballet. Muito provavelmente você se lembrou de apresentações como O Lago dos Cisnes ou O Quebra-Nozes, não é mesmo? Bom, há um motivo para isso. É que os dois exemplos…