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    Ballet Adulto: é possível começar a dançar mais tarde?

    Tem vontade de começar a dançar mas sente que já passou da idade para fazer o primeiro plié? Que tal encarar o ballet adulto como uma atividade física prazerosa e lúdica que pode substituir a repetitiva musculação? Dançarinas de primeira…

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    Aprenda como tirar DRT e os documentos que irá precisar

    Você sonha em viver da dança? Muita gente ainda encara a arte como um hobby, mas é possível levar a dança como profissão e fazer dela o seu sustento. Para isso, você precisará de um atestado de capacitação profissional, o…

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    Todo mundo, pelo menos em algum momento da vida, já ficou em dúvida sobre a combinação de cores para usar, certo? Na dança, acertar nesse quesito é ainda mais importante, afinal, quando os tons conversam entre si, o figurino fica mais…

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    4 dicas para comprar roupa para ballet infantil

    Estimular as crianças a praticar atividade física é uma excelente maneira de trazer hábitos saudáveis desde cedo na vida dos pequenos. O ballet é uma ótima opção, já que, além de divertido, ajuda a formar sensos importantes como o da…

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    Conheça a história do Bolshoi de Joinville

    Você sempre sonhou em estudar dança em uma grande escola no exterior? Saiba que, no Brasil, é possível estudar na filial de uma das maiores do mundo: a escola Bolshoi. Trata-se do Bolshoi de Joinville, a única unidade existente fora…

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    Entenda como a síndrome da hipermobilidade afeta os dançarinos

    No mundo da dança, ser extremamente flexível pode ser uma vantagem para conseguir executar movimentos complicados. Contudo, uma flexibilidade excessiva pode, na verdade, acontecer em razão de um distúrbio que afeta as articulações, a síndrome da hipermobilidade. Já ouviu falar…

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      Você realmente conhece qual é o significado de adágio no ballet? A palavra francesa tem origem italiana e significa movimento feito lentamente, sem pressa. Nas aulas de ballet, o adágio é executado por meio de exercícios que são feitos para conquistar equilíbrio, flexibilidade, fluidez e sentido em…

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    Conheça 5 benefícios da dança do ventre!

    Fazer atividades físicas é essencial para conquistar um corpo e mente saudável. Por isso, a dança do ventre pode se mostrar um excelente exercício que, além de desenvolver a parte física, também auxilia na autoestima e aceitação corporal. Seus pontos…

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    4 essenciais dicas de saúde mental para dançarinos

    Infelizmente, sabemos que transtornos psicológicos como ansiedade e depressão já são considerados como os males do século XXI. Esse tipo de doença não escolhe idade, sexo, condição financeira ou profissão para se instalar, o que faz com que os dançarinos…

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    Aprenda a arte de limpar sapatilhas sem estragar

    Há uma máxima que circula no mundo do ballet: quanto mais desgastada uma sapatilha, maior é a dedicação da bailarina ou do bailarino. E ela faz sentido, uma vez que o artigo é companheiro inseparável dos apaixonados pela dança e…