A atividade física é essencial para todos que desejam ter uma boa qualidade de vida. Ela é capaz de melhorar a estética corporal e a autoestima, diminuir sintomas da depressão, aumentar a capacidade de se socializar com a família e amigos, prevenir doenças como a diabetes e o câncer e evitar a obesidade. Que o …
7 motivos para eleger o Ballet como sua atividade física favorita Leia mais »
Os danos gerados pela dança são um problema comum em quem pratica o ballet, principalmente, as lesões no pé que aparecem com mais frequência nos bailarinos. Mas como elas surgem e quais são as mais comuns nos dançarinos? São diversas as questões em relação às lesões, e elas podem atrapalhar bastante o desenvolvimento no ballet. …
Conheça as principais lesões que podem ser causadas na dança! Leia mais »
Fazer a transição da meia-ponta para a ponta é uma etapa muito importante na carreira de qualquer bailarina. No entanto, esse momento deve ser tratado com calma e bastante preparação, tanto física quanto mental. Mas, afinal, quando começar a usar sapatilha de ponta? Neste post, vamos explicar melhor quais fatores devem ser levados em conta …
Feche os olhos e pense nos mais famosos e consagrados espetáculos de ballet. Provavelmente, você se lembrou de apresentações como O Lago dos Cisnes ou O Quebra-Nozes, não é mesmo? Bom, há um motivo para isso.
É que os dois exemplos fazem parte de uma mesma categoria, o ballet de repertório. Mesmo que você nunca tenha ouvido falar no termo, com certeza sabe o que é: um espetáculo que narra uma história e é dividida em atos. Mais do que nunca, a emoção e a expressividade dos bailarinos e bailarinas são decisivas.
Quer saber tudo sobre o ballet de repertório? É só seguir lendo este artigo!
Tem vontade de começar a dançar mas sente que já passou da idade para fazer o primeiro plié? Que tal encarar o ballet adulto como uma atividade física prazerosa e lúdica que pode substituir a repetitiva musculação? Dançarinas de primeira viagem ou não, mulheres de todo o Brasil estão voltando a investir no sonho de …
Ballet Adulto: é possível começar a dançar mais tarde? Leia mais »
