5 benefícios do pole dance para você começar a praticar agora mesmo
Faz um tempo que os movimentos na barra vertical deixaram de ser somente uma forma de extravasar a sensualidade e ganharam status de atividade física. Nos últimos anos, o pole dance saiu das casas noturnas e chegou nas academias como…
American ballet theatre: entenda por que é tão reconhecido!
Você é uma pessoa apaixonada por balé? Então, provavelmente já ouviu falar muito sobre o American Ballet Theatre! Considerada uma das maiores companhias de dança do mundo, ela atrai admiradores de todos os lugares, tanto pela elegância e competência de seus integrantes,…
O que é anorexia e como combater essa vilã da saúde?
De tempos em tempos, a sociedade passa por mudanças e cobranças que podem gerar distúrbios como a anorexia, uma condição que infelizmente é comum entre diversos grupos de jovens, inclusive bailarinos. Mas o que é anorexia e por que ela ataca…
História do ballet: conheça um pouco mais sobre essa dança!
Você quer saber como o ballet surgiu, como se popularizou no mundo e como chegou ao nosso país? Conhecer a história do ballet é essencial para quem ama essa arte e deseja entender sua importância para o mundo da dança. Afinal, esse…
Russian State Ballet: conheça uma das melhores companhias de balé clássico
Se você é apaixonada por balé, dança e arte em geral, com certeza Russian State Ballet é um assunto que te interessa. Essa companhia é bastante importante para a história do balé, então pode agregar muito valor e conhecimento para a…
Ballet de repertório: saiba o que é e como é feito!
Feche os olhos e pense nos mais famosos e consagrados espetáculos de ballet. Provavelmente, você se lembrou de apresentações como O Lago dos Cisnes ou O Quebra-Nozes, não é mesmo? Bom, há um motivo para isso. É que os dois exemplos fazem…
Não perca 4 benefícios do sapateado e como ajuda seu corpo
A dança é uma atividade extremamente benéfica para o organismo e possibilita que você crie uma conexão com os ritmos, ao mesmo tempo em que desenvolve as funções motoras. Entre as modalidades mais interessantes está o sapateado que, além de…
Quais exercícios cardiovasculares podem ajudar quem faz ballet?
A vida de um bailarino costuma ser recheada de exigências, sendo o cuidado com o corpo uma das maiores preocupações. Afinal de contas, manter o alto nível de resposta física requerida pela dança é algo que demanda dedicação e persistência.…
Aprenda a como escolher as melhores roupas para a prática de jazz!
Parte fundamental na prática da dança, a roupa não é mera questão estética. É muito importante selecionar o equipamento certo, pois, na hora da ação, a vestimenta faz toda diferença na performance dos dançarinos. Como escolher, então, a roupa para…
Como escolher os melhores produtos para ballet? Aprenda aqui!
Dentre os deveres de um bailarino, está usar a roupa e os acessórios adequados para praticar a dança com leveza. As roupas e as sapatilhas são artigos indispensáveis, não só para dar beleza ao conjunto, mas para facilitar os movimentos…
Como se tornar a melhor escola de ballet do mundo? Saiba mais!
Toda bailarina deseja encontrar a escola de ballet dos seus sonhos, em que possa fazer suas aulas com zelo e vestir a camisa com paixão em festivais e apresentações. Mas será que você sabe tudo o que é necessário para…
Ballet Adulto: é possível começar a dançar mais tarde?
Tem vontade de começar a dançar mas sente que já passou da idade para fazer o primeiro plié? Que tal encarar o ballet adulto como uma atividade física prazerosa e lúdica que pode substituir a repetitiva musculação? Dançarinas de primeira…
Aprenda como tirar DRT e os documentos que irá precisar
Você sonha em viver da dança? Muita gente ainda encara a arte como um hobby, mas é possível levar a dança como profissão e fazer dela o seu sustento. Para isso, você precisará de um atestado de capacitação profissional, o…
Combinação de cores na dança: confira 4 dicas
Todo mundo, pelo menos em algum momento da vida, já ficou em dúvida sobre a combinação de cores para usar, certo? Na dança, acertar nesse quesito é ainda mais importante, afinal, quando os tons conversam entre si, o figurino fica mais…
Não cometa os 4 erros ao comprar sapatilha de bailarina infantil
Ela é essencial para a execução correta dos movimentos e garante que a bailarina não escorregue nem se machuque durante a aula. Na hora de comprar uma para a sua pequena, é preciso ficar atento a alguns detalhes para garantir o…
