Ballet infantil: quando e como começar a praticar?

Do clássico ao contemporâneo, o ballet é uma dança que fascina as pessoas devido à elegância das bailarinas e aos figurinos deslumbrantes que chamam a atenção pelo glamour que representam. As crianças, principalmente, se encantam com o universo de fantasia que a dança evoca, e esse encantamento faz com que os pequenos se interessem pelo ballet infantil desde bem novinhos.

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Descubra como fazer sapateado e as maiores vantagens da dança

Hábitos saudáveis e diversão nem sempre caminham juntos, verdade? Entretanto, existem algumas atividades que estimulam a queima de calorias, tonificam a massa muscular e de quebra garantem bastante diversão para quem pratica. Você sabe, por exemplo, como fazer sapateado? Os pés indicam o ritmo e o corpo cria a melodia, com os braços sempre em …

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Conheça 6 modelos de collant diferentes para bailarinas de todas as idades!

Dançar é uma atividade que mantém o corpo em contínuo movimento. E, para que ela seja feita da melhor maneira e de forma leve, o collant deve ser, antes de tudo, confortável. Ele se assemelha a um maiô e é a vestimenta de uso principal das bailarinas. Por ser muito utilizado, será lavado várias vezes, …

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Conheça os melhores sapatos para cada tipo de dança

Cada prática esportiva tem seus respectivos equipamentos. No caso da corrida, por exemplo, os tênis fazem toda diferença na segurança, conforto e desempenho dos atletas. Também existem os melhores sapatos para cada tipo de dança, os quais, além de comporem o figurino, cumprem a mesma função. Acertar na escolha também é essencial para prevenir o …

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Passo doble: o que é e quais são as características dessa dança

Uma das principais características desse estilo de dança é a atitude durante a apresentação. É necessário que os dançarinos transpareçam elegância enquanto dançam. Para começar, o homem se coloca na frente da parceira, ligeiramente separados, com o olhar fixo um no outro. Essa distância entre eles permite realizar alguns movimentos sem que invadam o espaço alheio.

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Mergulhe na incrível história de Bolshoi, o maior Ballet do mundo

Se você ama dança, certamente já ouviu falar do Ballet Bolshoi. Mas será que conhece a trajetória do grupo russo e sabe por que ele é tão consagrado? Com uma história rica e interessantíssima, hoje, a escola conta com uma única filial no mundo todo e ela fica localizada na cidade de Joinville, em Santa …

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Pés de Bailarina: 9 dicas incríveis para manter seus pés bem cuidados

Os pés da bailarina são o principal instrumento de execução dos movimentos clássicos, que encantam multidões. No entanto, escondidos debaixo de sapatilhas apertadas, muitas vezes eles se encontram marcados por calos, joanetes e unhas encravadas, causadas por uma intensa rotina de treinamentos. Seguindo uma série de cuidados com os pés, é possível mantê-los saudáveis e …

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Estilo de dança: saiba como escolher o que mais combina com você

Você já deve ter ouvido falar que dançar é um ótimo exercício e proporciona muitos benefícios para o corpo. Mas sabia que existem inúmeros estilos dentro da dança? Cada tipo atende melhor a um perfil de dançarino, e fazer a escolha certa pode ser um desafio. Se você não sabe por onde começar e já …

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6 dicas de como controlar a ansiedade antes de uma apresentação

Depois de muito tempo dedicado a ensaios, finalmente chegou a hora de subir ao palco. Você já está com frio na barriga e pensando em tudo o que pode dar errado? Então fique calmo, pois é importante controlar a ansiedade antes de uma apresentação. Nessa hora, é necessário não se render aos pensamentos de autossabotagem. …

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6 danças espanholas que você precisa conhecer

As danças espanholas são muito conhecidas em todo o mundo por seus movimentos elegantes e sensuais. Os primeiros registros de dança nessa região datam do século XV, mas foi somente a partir do século XVIII, graças aos ciganos, que as danças tradicionais do país se consolidaram mundialmente, isso porque eles são responsáveis pela criação do …

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Saiba mais sobre os principais festivais de dança!

Participar do primeiro festival de dança é um passo importante na carreira de todo bailarino e gera muita ansiedade e animação. Esses eventos permitem que você melhore o seu currículo, interaja com outros profissionais, apresente seu trabalho para um júri qualificado e traga para casa uma imensa bagagem cultural.

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Afinal, qual é o vestuário de dança de salão?

Algumas das principais dúvidas de quem inicia aulas de dança é referente ao tipo de roupa que pode ser utilizado durante as atividades. Além do conforto e da usabilidade, também existe a preocupação com a beleza das peças. Pensando nisso, preparamos um artigo especial, que pode ajudá-la a escolher o vestuário de dança de salão ideal. Continue a leitura!

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Entenda já a importância da dança na reabilitação física

A prática de atividades físicas que auxiliem no desenvolvimento cognitivo é muito indicada para todas as pessoas e, especialmente, para quem sofre de alguma deficiência. Nesses casos, a dança é uma excelente aliada da reabilitação física, proporcionando inúmeros benefícios físicos e psicológicos a quem a pratica.