Saúde

Conheça 3 impactos da dança na vida de quem pratica!

A dança é uma das formas mais antigas e universais de expressão artística. Ela transcende culturas e gerações, proporcionando inúmeros benefícios para a saúde e o bem-estar. Além de ser uma atividade divertida, os impactos da dança na vida daqueles que a praticam são incontáveis.  Os benefícios da dança são abrangentes, e podemos citar desde …

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Confira 3 passos para vencer a timidez!

A timidez, esse sentimento que muitas vezes nos aprisiona em nosso próprio casulo, pode ser um grande empecilho em diversas áreas de nossas vidas. Ela nos impede de nos expressarmos livremente, de conhecermos novas pessoas e de explorarmos nosso potencial ao máximo. Mas, felizmente, vencer a timidez é possível, e uma das ferramentas mais surpreendentes …

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Cuidados com o cabelo de bailarina: confira!

Cuidados com o cabelo de bailarina: confira!

Cuidar do cabelo é fundamental para fios saudáveis e macios, principalmente se, diariamente, eles estão expostos a ações que prejudicam a saúde capilar. Dentre essas ações, estão a prática contínua de esportes, suor, raios solares e prender os fios. Imagina só como o cabelo de bailarina precisa de atenção, pois está sempre com coque e …

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O que comer antes de dançar? Dá uma olhada nessas dicas!

Das crianças à terceira idade, dançar faz muito bem para o corpo e para a alma. Os movimentos ritmados fortalecem os músculos, ativam a circulação sanguínea e melhoram a postura. Mas esses benefícios podem ficar em segundo plano se o organismo não receber os nutrientes necessários antes das aulas de dança. Nosso corpo precisa de …

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