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7 motivos para eleger o Ballet como sua atividade física favorita

A atividade física é essencial para todos que desejam ter uma boa qualidade de vida. Ela é capaz de melhorar a estética corporal e a autoestima, diminuir sintomas da depressão, aumentar a capacidade de se socializar com a família e amigos, prevenir doenças como a diabetes e o câncer e evitar a obesidade. Que o …

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Origem do ballet: você sabe como essa dança começou?

Você conhece a origem do ballet? Saber como essa dança surgiu é importante para se conhecerem suas motivações e como elas refletiram no desenvolvimento da prática ao longo da história. A dança se popularizou pelo mundo todo, se tornou uma das mais praticadas por pessoas de todas as idades, influenciou uma série de outros estilos e também …

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Conheça as principais lesões que podem ser causadas na dança!

Os danos gerados pela dança são um problema comum em quem pratica o ballet, principalmente, as lesões no pé que aparecem com mais frequência nos bailarinos. Mas como elas surgem e quais são as mais comuns nos dançarinos? São diversas as questões em relação às lesões, e elas podem atrapalhar bastante o desenvolvimento no ballet. …

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Ballet de repertório: saiba o que é e como é feito!

Feche os olhos e pense nos mais famosos e consagrados espetáculos de ballet. Provavelmente, você se lembrou de apresentações como O Lago dos Cisnes ou O Quebra-Nozes, não é mesmo? Bom, há um motivo para isso.

É que os dois exemplos fazem parte de uma mesma categoria, o ballet de repertório. Mesmo que você nunca tenha ouvido falar no termo, com certeza sabe o que é: um espetáculo que narra uma história e é dividida em atos. Mais do que nunca, a emoção e a expressividade dos bailarinos e bailarinas são decisivas.

Quer saber tudo sobre o ballet de repertório? É só seguir lendo este artigo!

Ballet Adulto: é possível começar a dançar mais tarde?

Tem vontade de começar a dançar mas sente que já passou da idade para fazer o primeiro plié? Que tal encarar o ballet adulto como uma atividade física prazerosa e lúdica que pode substituir a repetitiva musculação? Dançarinas de primeira viagem ou não, mulheres de todo o Brasil estão voltando a investir no sonho de …

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