Confira 8 ótimas dicas para professora de ballet

Diego
5 de fevereiro de 2018
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Ser uma professora de ballet é ter o dom de ensinar a arte em um de seus formatos mais nobres, por meio de movimentos delicados, feitos precisamente com o corpo. Porém, podem surgir alguns desafios ao longo do caminho. Por isso, é sempre bom preocupar-se com algumas questões, que vão desde como montar um espetáculo até como […]

Os benefícios da dança – você mais feliz e leve!

Diego
15 de janeiro de 2018
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Você já saiu com os seus amigos, foi a uma festa, e dançou à noite toda? É uma sensação incrível, certo? A dança traz bons e inúmeros momentos de alegria e a plena sensação de bem-estar. Além disso, é uma ótima opção para quem deseja “malhar sem puxar ferro”, pois ajuda a manter a forma […]

Quer fugir do branco nesse Réveillon? Veja como!

Diego
29 de dezembro de 2017
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Não importa se você vai passar a noite do dia 31 de dezembro em casa, na praia, ou no campo. Quando se fala em figurino para o Ano Novo, a primeira cor que vem á mente é o branco. Até mesmo as lojas já começam a cobrir as vitrines com peças que exibem a cor […]

Fitness x Wellness: Redirecione seu treinamento e foque na saúde

Diego
25 de dezembro de 2017
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Trabalhar, estudar, cozinhar, limpar a casa, ir ao mercado, cuidar da saúde, do cabelo, da alimentação e ainda dedicar algum tempo para ir à academia. Parece impossível dar conta de todos esses afazeres, mas a verdade é que eles traduzem a rotina de muitos brasileiros. Se você está entre eles, já sabe que passar horas […]

Looks de Natal para três tipos de celebração

Diego
23 de dezembro de 2017
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Em época de festas, escolher bem o figurino nem sempre é uma tarefa fácil. Principalmente quando se trata de uma noite tão especial quanto a de Natal. Isso porque o momento pede uma produção mais cuidadosa e elegante, sem abrir mão do conforto, é claro. Nessa hora, vale investir em peças leves que proporcionem o […]

5 acessórios essenciais para apaixonados por Dança de salão

Diego
11 de dezembro de 2017
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Na hora de escolher os acessórios para dança de salão, é fundamental ter consciência de que você está indo se movimentar e, por isso, o conforto é imprescindível. A escolha correta dos itens reflete diretamente na performance do dançarino, além de evitar acidentes. Sapatos confortáveis, roupas leves e acessórios funcionais contribuem para uma prática segura […]

Renda, cirrê, crochê e zíper: os pretinhos nada básicos

Diego
4 de dezembro de 2017
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Saiba como usar os clássicos da moda sem cair na mesmice   Independente da ocasião, quase toda mulher tem uma peça coringa no guarda-roupa: o famoso pretinho básico. Aquela blusinha que te cai bem e pode ser usada tanto pra sair com as amigas quanto para atividades rotineiras. O que muitos não sabem é que, […]

Precisamos conversar sobre o Ballet masculino

Diego
27 de novembro de 2017
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A dança é uma atividade praticada tanto por mulheres quanto por homens. Porém, é fácil notar que estilos como o ballet masculino sofrem com o preconceito, causado pela ignorância de uma parte da sociedade. Por isso, um assunto que precisa ser debatido é a presença de homens no ballet. A seguir, vamos mostrar a importância dos […]

Estilista dá dicas para renovar seu guarda-roupa neste Black Friday

Diego
23 de novembro de 2017
0 59 views

No dia 24 de novembro, Evidence Ballet anuncia peças com até 60% de desconto   A ação do Black Friday, uma das maiores promoções do varejo, acontece no próximo dia 24. A ocasião promete ser uma ótima oportunidade para renovar o guarda-roupa com preços que cabem no bolso.   A estilista da Evidence Ballet, Lilian […]

Vida de bailarina: 9 alimentos energéticos que ajudam no desempenho

Diego
20 de novembro de 2017
0 17.923 views

A vida de bailarina é uma das carreiras mais bonitas que uma pessoa pode ter, mas também exige muita disposição, disciplina e energia. Para alcançar melhores resultados, não basta dedicar-se aos treinos e ensaios: é preciso ir além e cuidar do seu maior e melhor instrumento de trabalho, o seu corpo. Nesse contexto, a alimentação […]

Ballet na gestação faz bem para o corpo e alma

Diego
6 de novembro de 2017
0 82 views

Entenda os benefícios da dança na gravidez A gravidez é um dos momentos mais belos e emocionantes na vida de uma mulher, mas é durante esse período que mitos e receios relacionados à prática de exercícios físicos começam a surgir. É muito natural que a mulher se questione se é seguro ou não realizar determinadas […]

Alongamento: encontre o tipo mais indicado para você

Diego
30 de outubro de 2017
0 141 views

Quem pratica qualquer tipo de atividade física já está habituado a fazer o famoso alongamento. Puxa aqui, estica ali e, aos poucos, o corpo vai se acostumando aos movimentos e se preparando para encarar o treino. E para quem dança, não é diferente.   A dança requer flexibilidade muitas vezes até maior do que outras […]

Mergulhe na incrível história de Bolshoi, o maior Ballet do mundo

Diego
23 de outubro de 2017
0 131 views

Se você ama dança, certamente já ouviu falar do Ballet Bolshoi. Mas será que conhece a trajetória do grupo russo e sabe por que ele é tão consagrado? Prepare-se, então, para um mergulho na riquíssima história da maior escola de balé do mundo! Você vai conhecer algumas das suas principais estrelas e entender a relevância […]

Música clássica e Ballet: entenda a relação

Diego
16 de outubro de 2017
0 118 views

Música clássica e ballet são dois elementos que andam lado a lado, não é verdade? Um lindo espetáculo sempre possui uma belíssima trilha sonora que ajuda a dar vida a todos os movimentos que são coreografados pelos bailarinos. Contudo, vale ressaltar que nem sempre foi assim. Durante anos os espetáculos de ballet davam pouca ou […]

Como entrar em forma dançando? Escolha a dança certa para você

Diego
9 de outubro de 2017
0 96 views

Entrar em forma requer dedicação, dieta equilibrada e prática de atividades físicas, mas nem todo mundo gosta ou sente prazer em se exercitar. A dança surge como uma ótima alternativa para manter o corpo ativo e queimar calorias fazendo algo divertido. Há uma série de modalidades de dança que são recomendadas para serem praticadas como um […]