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Sabe-se que muitos mitos giram em torno do ballet e isso, muitas vezes, faz com que as pessoas percam o interesse por aprender essa dança. O que é uma pena, pois a maioria dessas crenças são infundadas! Para mudar essa história, preparamos o post de hoje com 5 mitos sobre ballet totalmente desvendados, envolvendo gênero, idade, …
O ballet é fashion. Além de contagiar o público nas apresentações, os figurinos da dança invadiram não só as passarelas, como também o estilo urbano. Sob a influência da moda ballet, muitas gerações já experimentaram combinações com roupas que sempre tiveram nos armários das bailarinas. De collants a sapatilhas, a tendência vem ainda mais forte, com …
Moda ballet: como a dança influencia o estilo urbano? Leia mais »
São inegáveis os benefícios que a dança traz para o corpo: melhora a musculatura, a coordenação motora, a flexibilidade e o equilíbrio. Mas é a postura correta que mais ganha com a prática. Só que ela não surge assim, de graça, de uma hora para a outra. São necessários alguns cuidados com a postura, até …
5 cuidados com a postura que toda dançarina precisa ter Leia mais »
O pilates é um método de atividade física que ganhou muita popularidade nos últimos anos. Entretanto, a história do pilates teve início ainda em 1880, com o nascimento do seu idealizador e precursor, Joseph Pilates. Continue a leitura e conheça grandes curiosidades sobre essa famosa técnica: A história do pilates Joseph Pilates, o homem que …
Descubra aqui o surgimento e a história do pilates Leia mais »
É indiscutível a importância da água para o bom funcionamento do corpo humano. E a hidratação na dança é ainda mais importante, pois a atividade física exige cuidado com a quantidade de água que é consumida diariamente. Neste post, você vai conferir os benefícios da hidratação antes, durante e após a prática da dança e …
Por que a hidratação é essencial na prática da dança? Leia mais »
