Evidence Ballet

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5 Dicas Essenciais para Bailarinos Aperfeiçoarem sua Arte

O ballet é uma dança que une disciplina, graça e técnica. Cada passo é uma combinação de esforço e dedicação, e os bailarinos buscam constantemente aperfeiçoar sua performance. Se você está nessa jornada, estas dicas vão te ajudar a evoluir ainda mais. 1. Trabalhe a Flexibilidade Diariamente A flexibilidade é fundamental para a execução dos …

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Sapateado

Sapato para sapateado: 4 dicas para não errar na escolha

O sapateado é uma forma de dança que combina ritmo, musicalidade e técnica. Cada passo é meticulosamente coreografado para produzir sons específicos que complementam a música ou até mesmo criam sua própria melodia. Por essa razão, a escolha do sapato para sapateado deve ser feita com atenção e cuidado. Entender a importância de selecionar o …

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como evitar câimbras ? tudo sobre

Veja como evitar câimbras na hora de dançar

Enquanto dança, provavelmente você já experimentou momentos de contrações súbitas e involuntárias dos músculos, causando uma dor aguda e muitas vezes debilitante. Mas você sabe o que realmente causa e como evitar câimbras? As câimbras musculares são uma condição comum, mas incômoda, que afeta pessoas de todas as idades e estilos de vida. No entanto, …

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