Dançar é uma forma de diversão, de arte, de expressão e de exercício. Se você pratica um estilo de dança regularmente, então sabe muito bem de todo o esforço envolvido nos seus movimentos. E uma das coisas que mais influenciam o bem-estar durante a dança é o uso de roupas confortáveis. Sim, você pode dançar …
Descubra a importância de usar roupas confortáveis para dançar Leia mais »
O ballet é uma das formas mais elegantes e graciosas de dança, mas a busca pelo aprimoramento e pela perfeição começa com a escolha das roupas certas. O collant é uma peça fundamental para toda bailarina, e saber escolher o modelo certo garante conforto e desempenho. O collant é uma peça de roupa justa e …
Confira 5 dicas para escolher seu collant no ballet! Leia mais »
Desde o momento em que um dançarino coloca suas primeiras sapatilhas nos pés, esses calçados se tornam uma extensão de seu corpo, sendo indispensáveis para a execução dos movimentos com segurança durante a dança. Por isso, as sapatilhas influenciam diretamente na precisão, no equilíbrio e na capacidade de executar passos complexos com eficiência. Com o …
Sapatilha nova: quando está na hora de trocar a sua? Leia mais »
Dançar é mais do que apenas mover o corpo ao som da música; é uma experiência que envolve a mente, o corpo e a alma. Muitas vezes, quando estamos imersos na dança, encontramos uma sensação de liberdade e conexão que pode ser profundamente terapêutica. Mas será que podemos considerar a dança como uma forma de …
Enquanto dança, provavelmente você já experimentou momentos de contrações súbitas e involuntárias dos músculos, causando uma dor aguda e muitas vezes debilitante. Mas você sabe o que realmente causa e como evitar câimbras? As câimbras musculares são uma condição comum, mas incômoda, que afeta pessoas de todas as idades e estilos de vida. No entanto, …
