Zumba

3 opções de dança para espantar a depressão

“Quem dança seus males espanta”, diz o ditado. Não duvide dele. Considerada o “mal do século XXI” pela Organização Mundial da Saúde (OMS), a depressão já atinge 5,8% dos brasileiros. Esse índice coloca o Brasil em primeiro lugar no ranking de pessoas com o transtorno na América Latina. Com a doença, o paciente perde o …

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5 aplicativos que vão ajudar os seus treinamentos de dança

  Se você adora tecnologia e vive com o seu smartphone por perto, já sabe que os aplicativos podem nos ajudar em diversas tarefas do dia a dia. As apaixonadas por ballet têm ainda mais motivos para lançarem-se no mundo dos apps, afinal existem alguns aplicativos de dança que têm a proposta de ensinar passos e técnicas de …

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