Você sabe qual é a relação entre dança e saúde mental? Essa prática é uma atividade física que consiste em realizar vários passos coordenados, seguindo um ritmo musical. Além de favorecer o equilíbrio tanto da mente quanto do corpo, ainda pode beneficiar a saúde e prevenir diferentes tipos de doenças. Por estar relacionada ao prazer, …
Qual a relação entre dança e saúde mental? Veja seus 4 benefícios Leia mais »
Um colo de pé proeminente, no ballet, é um atributo muito cobiçado. É associado a mais beleza em posturas e poses e, para algumas pessoas, dá a impressão de um melhor desempenho ao subir na ponta. Esse ideal estético pode gerar frustração em quem não percebe qualquer curvatura na região ou tem uma acentuação leve. …
Conheça 3 exercícios para melhorar o colo de pé no ballet Leia mais »
A vida de bailarina é uma das carreiras mais bonitas que uma pessoa pode ter, mas também exige muita disposição, disciplina e energia. Para alcançar melhores resultados, não basta dedicar-se aos treinos e ensaios: é preciso ir além e cuidar do seu maior e melhor instrumento de trabalho, o seu corpo. Nesse contexto, a alimentação …
Vida de bailarina: 9 alimentos energéticos que ajudam no desempenho Leia mais »
O ballet é uma das modalidades de dança mais apaixonantes. Com muita história, tradição e cultura, a dança vai além do que se vê no palco. Aprofundar-se e aprender mais sobre ela é importante para todos os bailarinos. Por isso, alguns livros sobre ballet podem se tornar uma fonte de referência e inspiração. Confira os …
7 livros sobre ballet para quem é apaixonado por essa dança Leia mais »
Assim como em qualquer outra arte, a dança se modifica com o passar das décadas conforme o contexto em que está inserida. Dessa maneira, foram surgindo diversos métodos do ballet clássico. No entanto, mesmo com o surgimento de diferentes escolas, ainda é preservada a essência do método clássico. Assim, os estilos se diferenciam, mas a …
Saiba quais os principais métodos do ballet clássico e suas diferenças Leia mais »
