6 dicas de como controlar a ansiedade antes de uma apresentação
Depois de muito tempo dedicado a ensaios, finalmente chegou a hora de subir ao palco. Você já está com frio na barriga e pensando em tudo o que pode dar errado? Então fique calmo, pois é importante controlar a ansiedade antes de uma apresentação. Nessa hora, é necessário não se render aos pensamentos de autossabotagem. […]
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