A vida de bailarina é uma das carreiras mais bonitas que uma pessoa pode ter, mas também exige muita disposição, disciplina e energia. Para alcançar melhores resultados, não basta dedicar-se aos treinos e ensaios: é preciso ir além e cuidar do seu maior e melhor instrumento de trabalho, o seu corpo. Nesse contexto, a alimentação …
Vida de bailarina: 9 alimentos energéticos que ajudam no desempenho Leia mais »
Cuidar dos pés sobrecarregados pela dança é mais que um dever, não é mesmo? Esse hábito se torna indispensável principalmente no auxílio da boa performance e do bom desempenho de qualquer bailarina. Bolhas, calos, unhas machucadas, dedos e tornozelos doloridos fazem parte da rotina de quem calça a sapatilha, seja por trabalho ou por hobby. …
5 técnicas de massagens para os pés que você pode fazer em casa Leia mais »
O ballet é uma das modalidades de dança mais apaixonantes. Com muita história, tradição e cultura, a dança vai além do que se vê no palco. Aprofundar-se e aprender mais sobre ela é importante para todos os bailarinos. Por isso, alguns livros sobre ballet podem se tornar uma fonte de referência e inspiração. Confira os …
7 livros sobre ballet para quem é apaixonado por essa dança Leia mais »
O ballet é um estilo de dança rico em cultura e história. A evolução da sociedade contribuiu para o surgimento de novos movimentos e estilos dentro do próprio ballet. Um desses movimentos é o ballet de ação que tomou grandes proporções e é um dos estilos mais adorados pelos fãs. Mas você sabe o que …
O que você precisa saber sobre o estilo chamado ballet de ação? Leia mais »
Durante muitos anos, bailarinas negras precisaram recorrer a métodos trabalhosos e custosos para conseguir sapatilhas de pontas apropriadas para o seu tom de pele. Essas sapatilhas, que eram apenas comercializadas nas cores salmão e rosa, precisavam ser pintadas com tinta ou maquiagem, ficando, muitas vezes, manchadas e opacas.
Hoje, finalmente, todo esse trabalho não é mais necessário. Já é possível encontrar, no mercado, modelos de sapatilha de ponta para peles negras, que garantem a qualidade e durabilidade da cor sem interferir no acabamento. Quer saber tudo sobre esse tipo de produto e quando é o momento de subir na ponta? Continue lendo este post.
