Enquanto dança, provavelmente você já experimentou momentos de contrações súbitas e involuntárias dos músculos, causando uma dor aguda e muitas vezes debilitante. Mas você sabe o que realmente causa e como evitar câimbras? As câimbras musculares são uma condição comum, mas incômoda, que afeta pessoas de todas as idades e estilos de vida. No entanto, […]
O objetivo deste artigo é explicar sobre a importância do uso de sapatos de dança salsa, de forma que sejam adequados para a sua prática e ainda daremos dicas de como escolher as melhores opções, para que você tenha maior conforto e mais segurança. Você também saberá quais são os motivos para dar maior atenção
Sapatos de dança salsa: 4 dicas para escolher os melhores Read More »
O ballet é uma das modalidades de dança mais apaixonantes. Com muita história, tradição e cultura, a dança vai além do que se vê no palco. Aprofundar-se e aprender mais sobre ela é importante para todos os bailarinos. Por isso, alguns livros sobre ballet podem se tornar uma fonte de referência e inspiração. Confira os
7 livros sobre ballet para quem é apaixonado por essa dança Read More »
Você realmente conhece qual é o significado de adágio no ballet? A palavra francesa tem origem italiana e significa movimento feito lentamente, sem pressa. Nas aulas de ballet, o adágio é executado por meio de exercícios que são feitos para conquistar equilíbrio, flexibilidade, fluidez e sentido em movimentos bem lentos e delicados. A realização desses passos permite que as pernas sejam sustentadas no
O grand jeté é um dos passos mais conhecidos e que mais tiram o fôlego da plateia nos festivais e apresentações de dança. É um lindo movimento do ballet que se caracteriza por ter leveza e intensidade num mesmo passo. Para fazer um lindo grand jeté , é preciso muito treino, alongamento e força. “Jeté”
