Escolha a sapatilha de jazz ideal para você!

Diego
17 de dezembro de 2018
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Você sabe como escolher a sapatilha de jazz ideal para você? A sapatilha de meia ponta é um item indispensável para entregar um bom desempenho no palco e nas aulas de dança. Mas, às vezes, saber como escolher entre os diversos modelos e materiais pode ser uma missão difícil. Para ajudar você nessa busca, selecionamos […]

Dancing ball: saiba mais sobre essa dança!

Diego
10 de dezembro de 2018
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  Cada vez mais modalidades fitness surgem para aumentar suas opções na hora de escolher uma atividade física para praticar. Hoje em dia, milhares de profissionais associam modalidades diferentes para trazer novidades e se reinventar. Tudo isso para atrair sua atenção e fazer com que, mais do que praticar um exercício, você possa se divertir […]

O que você precisa saber sobre o ballet russo

Diego
3 de dezembro de 2018
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Quando pensamos em dança clássica, não é difícil lembrar quase que automaticamente do Ballet Bolshoi, não é mesmo? A companhia mais famosa do mundo é da terra soviética. E não só ela: Mariinsky (Kirov), Perm, Vaganova e outros grupos fazem do ballet russo o mais admirado do mundo. Se você é uma pessoa apaixonada por […]

Onde estão as bailarinas negras?

Diego
19 de novembro de 2018
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Profissional explica cada obstáculo que afasta as meninas negras dessa modalidade Imagine uma bailarina. Sapatilha, tutu (como chamamos a saia em tule, própria para o ballet), faixa na cabeça, saltos e movimentos suaves. Agora responda para você mesmo(a): essa bailarina é negra? Provavelmente não. Mas calma, isso não significa, necessariamente, que você tem algum tipo […]

Grand battement: descubra mais sobre esse passo!

Diego
12 de novembro de 2018
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Fazer ballet clássico é um desafio que vai além de trabalhar apenas o corpo, é uma atividade física que exercita a mente e a aumenta a autoestima. As aulas são divididas em etapas, como barra, centro e diagonal. Durante a aula, nosso corpo é desafiado o tempo todo a superar os nossos limites e ganhar a desejada […]

Melhore sua performance com exercícios para equilíbrio

Diego
5 de novembro de 2018
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O equilíbrio é a capacidade de manter o centro de gravidade do corpo, minimizando as oscilações na postura. No entanto, manter-se equilibrado não é uma questão de ficar parado de forma rígida. A estabilidade pode ser encontrada mudando continuamente as poses do corpo, para fazer ajustes sutis. A dança exige essas mudanças rápidas de posicionamento, principalmente […]

Como me tornar um excelente professor de dança?

Diego
29 de outubro de 2018
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Como é a carreira, quanto se pode ganhar e o que é preciso para ser um excelente professor de dança? É possível viver dessa profissão no Brasil? Como qualquer outro tipo de carreira artística, dar aulas de dança, seja qual for a modalidade escolhida, requer além das habilidades de um professor, muita persistência. Já falamos aqui no blog sobre […]

Faculdade de dança: como saber se é isso que quero?

Diego
22 de outubro de 2018
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Cursar uma faculdade de dança é o sonho de muitas pessoas, mas poucos acreditam que seja possível realizá-lo. Seja por não encontrar boas opções ou por receio da área não oferecer chances para uma grande carreira, muitos acabam desistindo desse objetivo e seguem por outro caminho. Porém há aquelas pessoas que, mesmo em meio a dificuldades, decidem seguir em frente e fazem […]

O que saber antes de praticar samba de gafieira?

Diego
15 de outubro de 2018
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Quer conhecer um novo estilo de dança para praticar? Nossa dica é o samba de gafieira, uma dança de salão oriunda do maxixe que encanta os bailes por onde passa. A dança, realizada em pares, exige agilidade e descontração e suas apresentações são um show à parte. Descubra tudo sobre o jeitinho malandro desse estilo […]

Dia das Crianças: encontre o presente ideal para sua pequena bailarina

Diego
5 de outubro de 2018
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 Para não cair na mesmice, estilista reúne itens para agradar no próximo dia 12 O Dia das Crianças está chegando e a garotada já está na expectativa do presente. Como as possibilidades são diversas, é preciso escolher opções que agradam aos pequenos, mas que também cabem no bolso dos pais. Considerando esses critérios, a Evidence […]

Como escolher os melhores produtos para ballet? Aprenda aqui!

Diego
1 de outubro de 2018
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Dentre os deveres de um bailarino, está usar a roupa e os acessórios adequados para praticar a dança com leveza. As roupas e as sapatilhas são artigos indispensáveis, não só para dar beleza ao conjunto, mas para facilitar os movimentos e ajudar na técnica. Por esse motivo, os produtos para ballet devem ser escolhidos com cautela, […]

Veja agora como fazer um alongamento pós-dança adequado

Diego
24 de setembro de 2018
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O alongamento pós-dança é uma prática indispensável para restabelecer a saúde muscular depois de um ensaio ou de uma apresentação. Alongar os músculos é importante para mantê-los flexíveis e menos tensos, o que ajuda a prevenir lesões e até aquelas dores ou câimbras fortes, causadas pela prática de exercícios intensos ou muito duradouros. Além disso, essa atividade também […]

Calças em atividades físicas: você sabe como usar?

Diego
19 de setembro de 2018
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Até o fim de setembro, data do início da primavera, vai ser difícil encarar o shortinho para praticar atividades físicas. E é justamente nessa época do ano que surgem as maiores dúvidas de como compor o look inverno. Nessas horas, acreditem, as calças serão suas melhores amigas para treinar. Mas não adianta pegar qualquer calça […]

Saiba como customizar suas roupas de dança e arrasar nos modelos

Diego
17 de setembro de 2018
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Todos sabemos que vida de bailarina não nada é fácil. Apesar de todo o glamour e a beleza dos palcos e das apresentações, é nos bastidores que a “vida real” acontece, com dores no corpo, pés machucados, cansaço e ensaios cada vez mais longos e exaustivos. Além disso, no Brasil, o investimento em dança é ainda […]

Ritmo Salsa: conheça a sua origem e principais elementos na dança!

Diego
10 de setembro de 2018
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Você tem vontade de experimentar novos ritmos e passos? Se a resposta for afirmativa, a salsa pode ser uma ótima opção para explorar a dança sob uma nova perspectiva. O ritmo é extremamente contagiante e já conquistou bailarinos pelo mundo inteiro. Pensando nisso, preparamos um post completo com curiosidades que vão desde a origem da salsa até […]