Existem muitas opiniões sobre os cuidados com a pele e isso pode ser totalmente opressor. Para entender todo o barulho, pedimos à dermatologista credenciada Dra. Claire Chang suas dicas para os desafios de cuidados com a pele de nossa indústria suada. Para períodos de alto suor e maquiagem pesada: 1. Siga um regime: “Tentar constantemente …
o calor da final de ginástica da equipe feminina, a abalada Simone Biles retirou-se do evento olímpico na semana passada para se proteger e a seus companheiros de equipe . Sua corajosa decisão de priorizar sua saúde foi recebida com apoio esmagador, incluindo a ex-ginasta olímpica dos Estados Unidos Kerri Strug , que competiu com …
O que o mundo da dança pode aprender com Simone Biles e a equipe dos EUA Leia mais »
A dança é uma das atividades mais recompensadoras que existem. Afinal de contas, a beleza e a suavidade transmitidas por cada movimento provocam sensações únicas. E, para isso, a bailarina deve estar devidamente preparada. Não por acaso, o alongamento de ballet cumpre papel tão importante a favor do espetáculo. Antes de mais nada, vale enfatizar …
Alongamento de ballet: como ajuda a aumentar a flexibilidade? Leia mais »
Qualquer bailarino sabe a importância que os passos de ballet na barra têm para fortalecer a técnica. Afinal, o instrumento é a base para a evolução dos passos. Ao utilizar a barra, é possível aperfeiçoar equilíbrio, flexibilidade e força, mas também trabalhar na leveza dos movimentos.
O momento dos exercícios na barra é quando o bailarino deve olhar para seus movimentos com atenção e trabalhá-los para refinar cada vez mais a sua técnica e também os passos do centro.
