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American ballet theatre: entenda por que é tão reconhecido!

Você é uma pessoa apaixonada por balé? Então, provavelmente já ouviu falar muito sobre o American Ballet Theatre! Considerada uma das maiores companhias de dança do mundo, ela atrai admiradores de todos os lugares, tanto pela elegância e competência de seus integrantes, quanto pelo glamour de suas apresentações. Desde sua fundação, em 1937 — sob o nome de Mordkin Ballet …

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O que é anorexia e como combater essa vilã da saúde?

De tempos em tempos, a sociedade passa por mudanças e cobranças que podem gerar distúrbios como a anorexia, uma condição que infelizmente é comum entre diversos grupos de jovens, inclusive bailarinos. Mas o que é anorexia e por que ela ataca certos grupos de risco?

No post de hoje, vamos falar sobre esse assunto tão sério para que você possa saber o que é exatamente esse distúrbio e quando é hora de se preocupar com ele. Acompanhe!

História do ballet: conheça um pouco mais sobre essa dança!

Você quer saber como o ballet surgiu, como se popularizou no mundo e como chegou ao nosso país? Conhecer a história do ballet é essencial para quem ama essa arte e deseja entender sua importância para o mundo da dança. Afinal, esse é um dos estilos de dança mais antigos e que mais atraem admiradores em todo o mundo.

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Russian State Ballet: conheça uma das melhores companhias de balé clássico

Se você é apaixonada por balé, dança e arte em geral, com certeza Russian State Ballet é um assunto que te interessa. Essa companhia é bastante importante para a história do balé, então pode agregar muito valor e conhecimento para a prática da dança, independente se você a pratique de forma profissional ou casual.

Confira a leitura deste artigo para saber o que exatamente é Russian State Ballet, quais são os diferenciais das suas apresentações, quais foram suas mais recentes turnês e, depois, por que é importante que você assista a esse espetáculo. Confira!

Ballet de repertório: saiba o que é e como é feito!

Ballet de repertório: saiba o que é e como é feito!

Feche os olhos e pense nos mais famosos e consagrados espetáculos de ballet. Provavelmente, você se lembrou de apresentações como O Lago dos Cisnes ou O Quebra-Nozes, não é mesmo? Bom, há um motivo para isso.

É que os dois exemplos fazem parte de uma mesma categoria, o ballet de repertório. Mesmo que você nunca tenha ouvido falar no termo, com certeza sabe o que é: um espetáculo que narra uma história e é dividida em atos. Mais do que nunca, a emoção e a expressividade dos bailarinos e bailarinas são decisivas.

Quer saber tudo sobre o ballet de repertório? É só seguir lendo este artigo!

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Não perca 4 benefícios do sapateado e como ajuda seu corpo

A dança é uma atividade extremamente benéfica para o organismo e possibilita que você crie uma conexão com os ritmos, ao mesmo tempo em que desenvolve as funções motoras. Entre as modalidades mais interessantes está o sapateado que, além de trabalhar todo o corpo, ainda ajuda no aumento da autoestima e autoconfiança.

Muitas pessoas praticam esse estilo durante a infância e acabam abandonando com o passar dos anos. Contudo, os benefícios do sapateado são muitos e devem ser desfrutados por pessoas de todas as idades. Quer saber mais sobre o assunto? Nós vamos mostrar para você por que essa modalidade é um ótimo exercício e você deve começar agora mesmo.

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Quais exercícios cardiovasculares podem ajudar quem faz ballet?

A vida de um bailarino costuma ser recheada de exigências, sendo o cuidado com o corpo uma das maiores preocupações. Afinal de contas, manter o alto nível de resposta física requerida pela dança é algo que demanda dedicação e persistência. E como manter-se pronto para isso? Uma das possíveis respostas consiste na prática de exercícios cardiovasculares, conhecidos como cardio. Porém, você sabe o que eles são?

Essa forma de treino comporta uma série de benefícios para a saúde dos dançarinos: ajuda na perda de peso, aumenta a resistência física, bem como contribui para a saúde do sistema cardiorrespiratório. Além disso, tem o benefício de não exigir idas à academia, além de não ser repetitivo. Vamos conferir algumas sugestões logo abaixo!

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Aprenda a como escolher as melhores roupas para a prática de jazz!

Parte fundamental na prática da dança, a roupa não é mera questão estética. É muito importante selecionar o equipamento certo, pois, na hora da ação, a vestimenta faz toda diferença na performance dos dançarinos. Como escolher, então, a roupa para jazz?

Essa é uma preocupação constante na vida de quem pratica a modalidade de dança. Afinal de contas, é preciso criar um guarda-roupas adequado para o corpo e para os movimentos que serão executados.

Pensando nisso, daremos dicas-chave para você acertar na hora de escolher a roupa para jazz. Veja!

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Como escolher os melhores produtos para ballet? Aprenda aqui!

Dentre os deveres de um bailarino, está usar a roupa e os acessórios adequados para praticar a dança com leveza. As roupas e as sapatilhas são artigos indispensáveis, não só para dar beleza ao conjunto, mas para facilitar os movimentos e ajudar na técnica. Por esse motivo, os produtos de ballet devem ser escolhidos com cautela, para que tenham durabilidade, qualidade e bom preço.

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Como se tornar a melhor escola de ballet do mundo? Saiba mais!

Toda bailarina deseja encontrar a escola de ballet dos seus sonhos, em que possa fazer suas aulas com zelo e vestir a camisa com paixão em festivais e apresentações. Mas será que você sabe tudo o que é necessário para tornar a sua instituição a melhor escola de ballet do mundo? Infraestrutura de qualidade, professores qualificados, um objetivo claro… tudo isso é importante para se destacar nesse mercado.

Ballet Adulto: é possível começar a dançar mais tarde?

Tem vontade de começar a dançar mas sente que já passou da idade para fazer o primeiro plié? Que tal encarar o ballet adulto como uma atividade física prazerosa e lúdica que pode substituir a repetitiva musculação? Dançarinas de primeira viagem ou não, mulheres de todo o Brasil estão voltando a investir no sonho de …

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Aprenda como tirar DRT e os documentos que irá precisar

Você sonha em viver da dança? Muita gente ainda encara a arte como um hobby, mas é possível levar a dança como profissão e fazer dela o seu sustento. Para isso, você precisará de um atestado de capacitação profissional, o que muitos chamam de DRT.

O DRT é necessário para que você seja visto legalmente como um bailarino profissional e possa trabalhar e receber um salário ou cachê, ou seja, se não deseja atuar na informalidade, é preciso providenciar o seu o quanto antes.

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Combinação de cores na dança: confira 4 dicas

Todo mundo, pelo menos em algum momento da vida, já ficou em dúvida sobre a combinação de cores para usar, certo? Na dança, acertar nesse quesito é ainda mais importante, afinal, quando os tons conversam entre si, o figurino fica mais harmônico.

A ideia é que a roupa não se destaque mais do que a apresentação, mas uma boa combinação é capaz de enaltecer a coreografia e até ajudar a destacar os movimentos realizados. Neste texto, você entenderá mais sobre a Teoria das Cores e algumas dicas imperdíveis para aplicar na hora de escolher o figurino e os acessórios. Acompanhe!

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Não cometa os 4 erros ao comprar sapatilha de bailarina infantil

Ela é essencial para a execução correta dos movimentos e garante que a bailarina não escorregue nem se machuque durante a aula. Na hora de comprar uma para a sua pequena, é preciso ficar atento a alguns detalhes para garantir o máximo de conforto e a durabilidade.

São tantas opções disponíveis que fica difícil saber qual a mais indicada. Por isso, nós listamos os principais erros cometidos ao comprar a sapatilha de bailarina infantil e o que você deve considerar antes de fazer o seu pedido.

Pirouette Misty - Evidence Ballet

Sapatilha de ponta para peles negras: veja mais sobre esse produto!

Durante muitos anos, bailarinas negras precisaram recorrer a métodos trabalhosos e custosos para conseguir sapatilhas de pontas apropriadas para o seu tom de pele. Essas sapatilhas, que eram apenas comercializadas nas cores salmão e rosa, precisavam ser pintadas com tinta ou maquiagem, ficando, muitas vezes, manchadas e opacas.

Hoje, finalmente, todo esse trabalho não é mais necessário. Já é possível encontrar, no mercado, modelos de sapatilha de ponta para peles negras, que garantem a qualidade e durabilidade da cor sem interferir no acabamento. Quer saber tudo sobre esse tipo de produto e quando é o momento de subir na ponta? Continue lendo este post.