Quer saber como fazer para não ficar nervosa em uma apresentação? O nervosismo que antecede uma performance de dança é muito similar ao que acontece com palestrantes em início de carreira: o medo de se apresentar em público pode causar calafrios! Já demos aqui dicas para você se preparar para uma audição, e neste post daremos algumas …
Descubra como lidar com o nervosismo numa apresentação de dança Leia mais »
Muitas meninas têm o sonho de viver da dança e de conquistar a fama com seus passos e desenvoltura. Entretanto, alcançar esse objetivo não é tão simples assim. Para se tornar uma bailarina famosa, além de talento, é preciso muita dedicação. A prática constante é fundamental para bailarinas e bailarinos que desejam alcançar prestígio. Essas …
Afinal, como se tornar uma bailarina famosa? Descubra agora! Leia mais »
A prática de atividades físicas que auxiliem no desenvolvimento cognitivo é muito indicada para todas as pessoas e, especialmente, para quem sofre de alguma deficiência. Nesses casos, a dança é uma excelente aliada da reabilitação física, proporcionando inúmeros benefícios físicos e psicológicos a quem a pratica.
Os pés da bailarina são o principal instrumento de execução dos movimentos clássicos, que encantam multidões. No entanto, escondidos debaixo de sapatilhas apertadas, muitas vezes eles se encontram marcados por calos, joanetes e unhas encravadas, causadas por uma intensa rotina de treinamentos. Seguindo uma série de cuidados com os pés, é possível mantê-los saudáveis e …
Pés de Bailarina: 9 dicas incríveis para manter seus pés bem cuidados Leia mais »
Passamos por um momento delicado no mundo. Com a pandemia do novo coronavírus, ficar em casa tem sido a medida mais segura para evitar a contaminação da população. No entanto, no caso das bailarinas, a prática da dança precisa ser uma atividade constante.
Contudo, e agora? Nesse cenário, como conciliar as duas situações e se prevenir da doença sem perder a forma? Neste post, listamos dicas importantes para quem quer praticar ballet em casa de forma segura. Confira a seguir!
