Fazer atividades físicas é essencial para conquistar um corpo e mente saudável. Por isso, a dança do ventre pode se mostrar um excelente exercício que, além de desenvolver a parte física, também auxilia na autoestima e aceitação corporal. Seus pontos positivos são muitos e a dança pode ser praticada por todas as faixas etárias, inclusive …
Infelizmente, sabemos que transtornos psicológicos como ansiedade e depressão já são considerados como os males do século XXI. Esse tipo de doença não escolhe idade, sexo, condição financeira ou profissão para se instalar, o que faz com que os dançarinos também estejam vulneráveis, principalmente pelo alto nível de exigência e perfeccionismo a que são submetidos.
Foi pensando nisso que elaboramos este artigo com dicas de saúde mental para os profissionais da dança, esclarecendo as principais dúvidas sobre o assunto e mostrando maneiras para manter o ciclo de bons pensamentos. Evitando, assim, que sintomas depressivos ou ansiosos se instalem.
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Há uma máxima que circula no mundo do ballet: quanto mais desgastada uma sapatilha, maior é a dedicação da bailarina ou do bailarino. E ela faz sentido, uma vez que o artigo é companheiro inseparável dos apaixonados pela dança e acumula marcas de uso.No entanto, é importante que as sapatilhas estejam sempre em ordem, especialmente para apresentações e exames. Um aspecto sujo pode dar a impressão de desleixo e comprometer a sua imagem. Além disso, quando não são higienizadas, as sapatilhas se tornam alvo do mau cheiro.Pensando nisso, reunimos aqui dicas práticas para limpar as sapatilhas da maneira correta, sem causar danos e garantindo sua durabilidade. Continue a leitura e aumente a vida útil das suas.
Ela está sempre presente em casamentos, festas de debutante ou bailes de formatura e costuma ser motivo de emoção e divertimento no momento em que aparece nas festividades. Sim, estamos falando da primeira dança de salão oficial do mundo, a Valsa! Apesar de ser uma das danças mais conhecidas de todos os tempos, a maioria das pessoas …
Conheça os tipos de valsa e tire suas dúvidas sobre a dança Leia mais »
Um dançarino pode ser conhecido pelos seus sapatos ou sandálias. Cada estilo de dança pede um determinado calçado. O que seria do tango sem o salto alto? Do ballet sem a sapatilha? Ou do Michael Jackson sem seus famosos mocassins? Além da importância na composição do figurino, a escolha da sandália ou sapato de dança envolve segurança e …
