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Bailarina Ingrid Silva: conheça uma história que vai te inspirar

O objetivo deste artigo é falar sobre a história de sucesso da bailarina brasileira que enfrentou muitos obstáculos, mas que conseguiu encontrar os caminhos para alcançar as suas maiores conquistas. Falaremos sobre a vida da bailarina Ingrid Silva e de toda a sua trajetória no ballet, com todos os desafios enfrenteados, além das suas vitórias […]

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Qual a relação entre dança e saúde mental? Veja seus 4 benefícios

Você sabe qual é a relação entre dança e saúde mental? Essa prática é uma atividade física que consiste em realizar vários passos coordenados, seguindo um ritmo musical. Além de favorecer o equilíbrio tanto da mente quanto do corpo, ainda pode beneficiar a saúde e prevenir diferentes tipos de doenças. Por estar relacionada ao prazer,

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