Houve uma “explosão” das vendas feitas pelo e-commerce neste ano (2022). Segundo informações apontadas pela Neotrust / Movimento Compre & Confie, com o apoio do Comitê de Métricas da Câmara Brasileira da Economia, ocorreu uma alta de 12,59% nos três primeiros meses deste ano, quando comparada à 2021. Dentro desse contexto, está, também, a praticidade […]
Conheça 4 dicas de como comprar roupa de ballet online Read More »
Um colo de pé proeminente, no ballet, é um atributo muito cobiçado. É associado a mais beleza em posturas e poses e, para algumas pessoas, dá a impressão de um melhor desempenho ao subir na ponta. Esse ideal estético pode gerar frustração em quem não percebe qualquer curvatura na região ou tem uma acentuação leve.
Conheça 3 exercícios para melhorar o colo de pé no ballet Read More »
A vida de bailarina é uma das carreiras mais bonitas que uma pessoa pode ter, mas também exige muita disposição, disciplina e energia. Para alcançar melhores resultados, não basta dedicar-se aos treinos e ensaios: é preciso ir além e cuidar do seu maior e melhor instrumento de trabalho, o seu corpo. Nesse contexto, a alimentação
Vida de bailarina: 9 alimentos energéticos que ajudam no desempenho Read More »
Cuidar dos pés sobrecarregados pela dança é mais que um dever, não é mesmo? Esse hábito se torna indispensável principalmente no auxílio da boa performance e do bom desempenho de qualquer bailarina. Bolhas, calos, unhas machucadas, dedos e tornozelos doloridos fazem parte da rotina de quem calça a sapatilha, seja por trabalho ou por hobby.
5 técnicas de massagens para os pés que você pode fazer em casa Read More »
O ballet é uma das modalidades de dança mais apaixonantes. Com muita história, tradição e cultura, a dança vai além do que se vê no palco. Aprofundar-se e aprender mais sobre ela é importante para todos os bailarinos. Por isso, alguns livros sobre ballet podem se tornar uma fonte de referência e inspiração. Confira os
7 livros sobre ballet para quem é apaixonado por essa dança Read More »
