A estabilidade do core é um dos fatores mais relevantes para uma dançarina. Talvez você já tenha ouvido ou lido essa frase algumas vezes, mas ainda assim é normal que a dúvida continue. Afinal, do que se trata o core? É o nome que define o conjunto de músculo que integram o chamado complexo lombar-pelve-abdominal-períneo-quadril. …
Qual a importância da estabilidade do core para o balé e como exercitá-la? Leia mais »
Assim como em qualquer outra arte, a dança se modifica com o passar das décadas conforme o contexto em que está inserida. Dessa maneira, foram surgindo diversos métodos do ballet clássico. No entanto, mesmo com o surgimento de diferentes escolas, ainda é preservada a essência do método clássico. Assim, os estilos se diferenciam, mas a …
Saiba quais os principais métodos do ballet clássico e suas diferenças Leia mais »
Qualquer pessoa apaixonada por dança já conhece muitas obras clássicas sobre o tema. Listar quais são os melhores filmes sobre ballet pode ser uma missão um pouco ingrata, pois provavelmente ficarão de fora muitas películas incríveis. O universo do ballet é muito rico e com histórias inspiradoras. Dessa forma, além de aprender mais sobre a …
4 melhores filmes sobre ballet que você não pode perder Leia mais »
Existem muitas opiniões sobre os cuidados com a pele e isso pode ser totalmente opressor. Para entender todo o barulho, pedimos à dermatologista credenciada Dra. Claire Chang suas dicas para os desafios de cuidados com a pele de nossa indústria suada. Para períodos de alto suor e maquiagem pesada: 1. Siga um regime: “Tentar constantemente …
A vestimenta é um componente fundamental no ballet. Afinal, as roupas são essenciais para dar mais mobilidade e facilitar os movimentos da dança. Por isso, a escolha do conjunto para bailarina precisa ser adequada para suas necessidades. Além do collant, que já é uma peça típica entre as vestimentas das bailarinas, há outras roupas interessantes. …
Conjunto para bailarina: 4 diferentes opções para você usar Leia mais »
